기승전운동 소개
과학적이고 섬세한 ‘통증완화’ 운동, 기승전운동과 함께하세요.
과학적이고 섬세한 ‘통증완화’ 운동, 기승전운동과 함께하세요.
기업에서 스포츠 마케팅을 하면서 산학연구로 서울대 스포츠과학 연구소의 스포츠의학 및 운동생리학 연구원들과 건강 운동프로그램을 개발하였습니다.
엔지니어와 보행 분석 시스템 개발을 통해 개인에게 적합한
신발 추천 이벤트를 전국을 누비며 서비스하였고,
체육학과 대학생들을 선발하여 올바른 보행 및 러닝 전문가를 양성해 왔습니다.
나 자신의 몸을 돌보지 않고 고된 연구와 과로로 인해
어느 날 찾아온 통증이 저를 끊임없이 괴롭혔습니다.
10대 시절 농구로 인한 발목 골절과 잦은 염좌,
20대 시절 댄서의 꿈을 안고 과한 발레 트레이닝으로 인한 햄스트링 부상,
30대 과중한 업무와 스트레스를 견디다 못한 잦은 음주,
운동 부족과 과거의 손상으로 인한 체형의 불균형으로 오게 된
허리, 어깨,
발목의 크고 잦은 통증과 불편감.
누적된 스트레스로 인하여 삶을 포기하고 싶을 정도의
무거운 마음을 억누르며 살아왔습니다.
나의 몸과 마음의 회복을 위해 다시 시작된 공부와 운동.
Functional Anatomy(기능 해부학), Kinesiology(운동학),
Biomechanics(생체역학), Physiology(운동생리학), Nutrition(영양학),
Rehab Training(스포츠 재활운동)에 대해서 더 깊이 연구하고 내 몸과 마음에 집중하기 시작했습니다.
필라테스 강사 시절
트레이너와 필라테스 강사 생활이 시작되었죠.
과거의 화려함을 벗어던지고, 다시 바닥을 기었습니다.
프리랜서 트레이너 생활 첫 수익은 28만원이었어요.
한 여름 시멘트 가루가 바닥에 즐비한 작은 보일러실에서
김밥 한 줄로 끼니를 때우며 부단한 노력 끝에
수많은 회원들을 가르치게 되었습니다.
젊은 트레이너들은 예쁜 여성 회원들을 선호했지만,
힘들고 답이 안 나오는 회원들은 모두 저에게 배정되었죠.
그 후 필라테스 강사와 국내 최고의 도심형 실버타운(호텔) 트레이너까지 경험하며 다양한 형태의 체형과 통증을 이해하고 도움을 드릴 수 있었습니다.
더 클래식 500 실버타운 트레이너
또한, 요가 지도자를 대상으로 한 필라테스 지도자 과정 강의를 하며 제자들을 키워왔습니다.
필라테스 지도자 동작 실습 및 기능해부학 강의
관공서와 대학에서 생활 통증을 관리하는 건강 운동 강좌를 진행해왔습니다.
그 후 더뉴로메카닉(The Neuromechanic) 스포츠과학 연구소를 설립하여
노인 보행 및 낙상예방운동, 올바른 척추 운동, 키즈 평발 개선운동 프로그램을 운영해왔습니다.
관공서 건강운동강좌(관절별 운동 12강)
삶을 산다는 것은 즐거우면서도 고된 일이죠.
그래서 인생은 드라마라고 생각합니다.
인생은 누가 잘 관리하냐가 승패를 결정짓는 요인이라고 생각합니다.
우리의 몸도 마찬가지예요.
올바르고 꾸준한 관리가 무척 중요합니다.
그래야 인생의 대반전은 아니더라도 소반전을 이끌어 낼 수 있으니까요.
스포츠과학 분야에서 연구/개발하고,
수영/스키/골프/농구/축구/발레/재즈댄스/웨이트트레이닝/필라테스 등 20대부터 수많은 운동과 강사 생활을 하며 몸으로 익힌 움직임의 메커니즘,
많은 부상과 손상으로 인한 통증과 불균형의 경험,
본인의 몸과 회원들의 다양한 몸의 체형개선과 안정화를 시킨
경험이 모여서 기승전운동이 탄생했습니다.
아픔을 겪어봤기에
저는 당신의 아픈 마음을 공감할 수 있습니다.
회원 한 분 한 분의 몸을 끊임없이 분석하고 개선시키는 움직임 연구자의 자세!
당신의 통증 해소는 나 자신의 통증 해소입니다.
기승전운동 대표|더뉴로메카닉 연구소장