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PT 프로그램

올바른 ‘신체정렬’과 ‘체형개선’, 기승전운동과 함께하세요.

운동원리와 프로세스

개념/원리

  • 체형개선을 통해 생활통증을 관리하고
    해소하여 근골격계 질병을 예방하는
    정교한 스포츠 교정운동

  • 바이오메카닉스(Biomechanics) 원리에 따른
    각 관절별 기능성 강화

  • 운동생리학과 영양학 원리에 따른
    심뇌혈관 질환 예방 및 근육 관리

  • 컨디셔닝 조절을 통한 피로회복과
    최적의 면역력 유지

  • 병원 치료 완료 후 생활상 운동이 가능한 사람의 스포츠 밸런스 재활 트레이닝

  • 걱정/불안/우울증을 날리고 몸과 마음의
    안정을 찾는 수양 운동

운동프로세스

  1. 01

    상담

  2. 02

    등록

  3. 03

    체형분석

  4. 04

    운동프로그램

  5. 05

    운동진행

  6. 06

    피드백 대화/관찰

  7. 07

    프로그램 개선

  8. 08

    통합 솔루션

운동시간

  • 성인은 45분 운동, 5분 피드백
  • 노인과 어린이/청소년은 40분 운동, 5분 피드백
  • 주2~3회(강사와 요일/시간 협의)